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健身房器械名稱大全？前麵蜜桃视频一区講過很多次健身房器械有哪些了，所以對於健身產品，大家有個較全麵的了解了吧。就算對用法比較模糊，起碼器械不會不認識了吧。今天蜜桃视频一区重新捋一下，加深一下大家的印象。健身房器械分為有氧器械和無氧器械（也可以叫力量器械），力量器械又分為固定器械和自由器械。有氧器械是蜜桃视频一区最常用到的蜜桃在线视频、橢圓機、劃船機、蜜桃视频在线视频等等；固定器械比較好理解，就是不太能挪動地方的，基本放在一個地方那裏就是訓練範圍了；自由器械是指可以啞鈴、杠鈴等活動範圍比較靈活的器械。健身房器械名稱大全？下麵蜜桃视频一区展開說說這幾類產品。
  一、蜜桃在线视频

  蜜桃在线视频是非常有代表性的有氧運動器材，他的健身效果是全身性的，不僅可以減肥、防止發胖，還能提高心肺功能和心血管功能，令鍛煉者的身體素質有效提高。不僅健身房裏有蜜桃在线视频，很多家庭也選擇購買一台蜜桃在线视频放在家裏用，家用蜜桃在线视频的特點是體積較小一點，不占用太大地方，另外還有折疊功能，可以在不用的時候折疊起來，節省更多空間。

  二、劃船器

  劃船器鍛煉是對人的關節衝擊最小，是關節疼痛著最佳的選擇，他可以改善人們的心肺功能，促進血液的循環，提高中樞神經對全身肌肉的支配效果，能夠鍛煉到全身的肌肉，從而燃燒脂肪，達到瘦身的效果。一個劃船器就相當於一台蜜桃在线视频+一台橢圓機+一個腹肌版。

  劃船器主要是模擬劃船動作，鍛煉背部肌肉的，可以有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。特別是對於平時不怎麽運動的人，劃船器的鍛煉效果是非常理想的。
  三、蜜桃视频在线视频

  蜜桃视频在线视频不同於自行車，屬於一種力量訓練，健身房的蜜桃视频在线视频操是非常受年輕人喜愛的運動，它的鍛煉強度較大，效果也非常明顯，對腿部力量鍛煉、雕塑腿部線條有很好的效果。

  四、綜合訓練器

  綜合訓練器也是鍛煉肌肉力量的一種健身器材，不同於專業力量型器材的是，綜合訓練器是將多種訓練方式結合在一起的健身器材，相當於集成了多件力量型器材的功能，一機多用，可以鍛煉到不同肌肉群。

  五、杠鈴啞鈴
  杠鈴和啞鈴是比較常見的器材，很多人在家裏也會放上一個杠鈴或幾隻啞鈴，隨時都可以鍛煉。別小看啞鈴和杠鈴，運用得當，這兩件小器材也可以實現你健身之夢。啞鈴和杠鈴主要是練習臂部肌群和胸肌，但是使用不同的練習法，可以鍛煉到不同部位的肌肉，配合平凳和臥推架等器材，訓練效果會更好。
  六、力量型訓練器材。

  通常是用來鍛煉肌肉的，專業健身房用的力量型器材訓練的針對性都比較強，通常會針對身體每一組肌肉專門設計一種器材，從而達到更精準的訓練效果。常見的有平凳、舉重訓練椅、曲體腹肌訓練凳、二頭肌訓練器、肩肌訓練器、頸部訓練器、腹肌訓練器、背肌訓練器等等。

  健身房器械名稱大全？每個廠家在器械的命名上會略有不同，但也大都是根據器械的功能來叫的，鍛煉的效果也是一樣的。