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  室內蜜桃在线视频：比實地跑出更多距離

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劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到大活動範圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。

室內健身車：自行車無法替代的運動

  健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全麵提高身體素質都有很好的效果。