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單位健身房器材配置個性化定製,滿足您的需求!你們知道公司有健身房是種什麽體驗?如果公司擁有一個環境優美、功能配置齊全的健身房,那會對員工有著非常大的吸引力。有了健身房後,員工可以很方便的利用公餘時間去健身,而健身可以很大程度上的改善一個人的精神狀態和身體狀態,每天練練背,搬磚不會累,沒事舉舉鐵,工資翻一倍,當辦公室沒有了哈欠連天,四肢綿軟,神遊天外,那麽工作效率也會大大提升!
第一、實用性。首要原則是實用性,要迎合員工們的喜好和健身需求,充分的發揮每一台健身器材的作用,這樣健身房才能發揮其應有的效果。
第二、空間設計。空間設計是健身房不可缺少的一部分,好的空間設計不僅能營造出良好的健身環境,也能便於對健身器材進行管理與維護。健身房建議選擇一個明亮的空間,在合適的位置安裝健身鏡,這會延伸空間,優化視野,帶動運動氛圍,讓員工心情愉悅,更有利於及時修正健身動作,觀察健身效果。
第三、健身區域的規劃。不論大與小,企業健身房的區域必須明確的區分,一般分為有氧區和無氧區、自由訓練區域和放鬆休閑區,這樣鍛煉時就不會互相影響。
第四、合理的規劃器材的種類和數量。如果男性員工居多或者運動人群比例較高,可以多配置一些力量器械,如啞鈴、小飛鳥、史密斯坐式推舉等。如果女性多或者運動人群比例較小,可以適量的增加如蜜桃在线视频、健身車、蜜桃视频在线视频、劃船器等心肺有氧器械。
第二個區域是力量器械,有氧結合力量訓練,燃脂效率更高,媒體塑形更快。一台小飛鳥可以練習身體不同的肌肉群,一台史密斯機可以解決久坐臀部的問題,啞鈴、彈力帶多種搭配更能滿足進階挑戰。
第3個區域呢,是核心訓練這一塊區域啊,主打的是心肺耐力訓練係列,咱們很多人缺的不是力量,而是耐力,所以這裏啊蜜桃视频一区可以購置幫助員工增強體能,建立耐受,後期啊就能解鎖更多的器械鍛煉哦。
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